阴阳调和修身养性

阴阳调和修身养性

阴阳一定要平衡,阴阳只要不平衡不调和,就会产生种种问题。

想阴阳调和就要随四时节律安排作息。

比如子时一定要休息。子时是晚上十一点到清晨一点那两个小时。

阴阳调和修身养性

那两个小时,你再忙也要躺在床上。你再忙,也要十一点上床休息,哪怕两点钟再起来工作都可以。

因为这时候正是阳气最弱,阴气最盛,也就是正气不足,邪气容易入侵人体的时候,所以要休息,要护阳。

否则很容易正气受损,第二天就精神不振,长此以往,不生病才怪。

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