人生免不了要遇到这样、那样的困难

人生免不了要遇到这样、那样的困难，若是人生处于低谷期，我们该如何度过呢？

遇到困难，被打击，情绪低落，抑郁，也是人之常情，不需要刻意掩盖。若是能够发泄出来最好，比如去K歌，去旅行，一个人去一个早就想去的地方，看海，看云，放空自己。

不要深陷在失败和郁闷的死循环中不能自拔，否则，你越否定自己，自己越是颓丧，更容易精神崩溃。

那我们该怎么办？只有你自己才能治愈你。

不要抱怨，不要害怕孤独，认真工作。世间皆苦，只有自渡。

第一，控制好情绪，稳住心态。

心态很重要，如果你不能忍受起起落落，起起落落，很难控制自己的情绪，记住，谁的生活不容易，起起落落，跌跌撞，不经历风雨如何看到彩虹；没有风雨，如何实现美好的生活？

把心态放平，失败就是失败了，承认错误，不是还有那句话：失败是成功之母。

稳住心态，才会有心情规划未来，才不会质疑自己的能力。

第二，从头开始痛定思痛。

错误已经发生，既然我们尝试过错误，那就不能白尝试，要懂得吃一堑，长一智。发现问题，处理问题。

重新规划自己的人生，懂得预防，懂得自律，也懂得调整自己的位置，确保实际，才有可能再次翻盘。

第三，不要妄想，要付诸实践。

化悲痛为力量！只有经历过失败，焦虑的人，在低谷的时候，才会乐意接受触底反弹的绝地反击。

不向现实屈服，就要用行动来证明。允许自己韬光隐晦，却不能虚度光阴；允许自己厚积薄发，蓄势蓄能，却不能只停留在梦想之中。

扬帆起航，带着对未来美好的蓝图，走出去，才能走出低谷，才能真正地让自己摆脱低谷期人生的低迷状态。