人活一辈子，只有自己才是人生的主角

事实上，这是一种不自信的表现，遇到事情，会与自己的心纠缠，纠缠生活不是一件好事，但过度焦虑，只会让人陷入内部消耗，消耗生活能量，让人身心疲惫，甚至失去生命。

有一个故事；一名小公务员在剧院听戏时，不小心在将军身上打喷嚏，再次怀疑自己冒犯了将军，内耗越来越大。他一再向将军道歉，最终激怒了将军。被将军训斥后，他死了。

归根结底，是因为胆小、自卑、畏首畏尾，使自己内心纠结，进而继续内耗，使自己的生命呜咽。

因此，生活中的许多事情，不要太大，不知道如何与自己和解，不知道如何与生活谈判，生活毕竟是一场悲剧。

另外，不会拒绝，也是一种内耗，勇敢地说不别人，让自己自信地说出自己内心的想法，不想做的事情，违背内心的事情，要勇敢地说出来。

不要害怕让别人不开心，否则就消耗自己的生命，你要知道，我们不能让每个人都满意。

人活一辈子，只有自己才是人生的主角，没有人值得你委屈和强迫自己。

痛苦通常只是来自内心的纠缠，事实上，让我们悲伤的不是事物本身，而是来自内在的消耗。

因此，学会自信，不要过度放大事物，拒绝内耗，身体健康，生活才能美好。