如何巩固记忆?神经学家认为最好的方法是大声朗读

如何巩固记忆?神经学家认为最好的方法是大声朗读

如何巩固记忆?神经学家认为最好的方法是大声朗读。大声朗读可以同时刺激多个大脑区域,使记忆更容易巩固。如果你不能大声朗读,只要你意识到你在向别人解释。

这是因为听觉信息比视觉信息更容易记住。就记忆而言,听觉系统比视觉系统具有更多的优势和即时相关性,可以更好地进入海马体,这是一个临时的记忆存储场所。

如何巩固记忆?神经学家认为最好的方法是大声朗读

随着年龄的增长和聋哑,老年人的记忆力减弱,老年人的记忆力普遍下降,海马体的浏览也不那么成功。

使用听觉系统进行记忆的好处是,其他大脑区域也可以同时参与。例如,为了顺利沟通,有几个大脑区域同时协调:仔细听(听觉系统)、理解(理解系统)、总结你想说的话(沟通系统)和演讲(运动系统),这对记忆的维持有积极的影响。

分享到 :

发表评论

登录... 后才能评论