动物界有一个常见的繁殖和寿命规律:很多后代的动物寿命很短

动物界有一个常见的繁殖和寿命规律:很多后代的动物寿命很短，比如蟑螂、老鼠等。而且后代较少的动物寿命较长，如鲸鱼。这个规律反映了一个进化策略，要么用来快速繁殖营养物质，要么用来获得长寿的优势。

但蚂蚁中的蚁后是个例外。两者兼得：与工蚁几个月的寿命相比，蚁后的寿命超过30年，一生中能产生上千个卵子。

最新的研究发现了原因：首先，蚁后可以产生一种能抑制胰岛素衰老的蛋白质，以满足产卵所需的所有营养物质，而不缩短寿命。其次，蚁后中有一种寄生虫，它分泌抗氧化剂和其他化学物质，可以大大延长蚁后的寿命。

科学研究证明，胰岛素和其激活的生化信号系统是动物寿命的主要调节器。胰岛素会影响动物细胞对葡萄糖的吸收和使用，从根本上影响细胞的生长、繁殖和修复。在这个过程中，胰岛素还可以调节潜在有害的自由基和其他氧化分子的产生，这些分子是新陈代谢的副产物。这就是为什么保持低胰岛素水平，限制饮食热量的摄入似乎可以延长许多动物的寿命。

就人类而言，吃低碳水化合物或复合碳水化合物，如荞麦、豆类、燕麦片、糙米、红薯、玉米、乳制品等；少吃糖；多锻炼是保持低胰岛素水平的好方法。