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有时,一个人的训练可以更好地理解瑜伽的本质,因为独自训练并不那么容易分心,这相当于瑜伽冥想和其他姿势的感觉。瑜伽并不孤单,由于瑜伽伴随着你。

瑜伽是一门有吸引力的课程,既是科学又是艺术,有利于培养大脑,塑造性格。教育界从现在起考虑将瑜伽引入学校课程体系。《瑜伽视频教程》[从低阶到高阶]全集百度云网盘下载然而,瑜伽是一门多层面、普遍领域的学科。高校管理者不清楚哪些方面应当引入瑜伽。他们有的只懂瑜伽的哲学,有些只懂各种冥想方式。因为他们觉得瑜伽相当于一套绵软而传统的训练。他们不明白为什么有这么多现代而浓烈的体育锻炼方式来改变这些古老的瑜伽姿势。所有这些担忧都来自于对瑜伽的无知。

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